Можно ли при питьевой диеты жевать жвачку?
Питьевая диета, судя по названию, символизирует употреблять для питания, только лишь, одни жидкости.
Длительность варьирует от семидневного питьевого рациона до ограничения полного рациона на 1 месяц.
Чем полезно подобное питание? Прежде, чем оговорить пользу, следует помнить, что "пускаться во все тяжкие", все же, лучше после консультации с врачом (терапевтом, эндокринологом, диетологом), иначе есть вероятность риска "перегнуть" палку и навредить себе.
Удобный способ - ограничиться "питьевым" меню на короткий срок: например, длительностью - 1 неделю.
Что можно принимать в пищу? Это бульоны (рыбный/ овощной/ грибной/ куриный), отвары, кисели, фруктовые соки (натуральные, а не из упаковки), жидкий суп-пюре из круп, бобовых (геркулес, овсянка и др.), все виды чая, кисломолочные и молочные напитки, фруктовые и сухофруктовые отвары, - "в ход" идет все, что можно выпить.
Но! Газировку не употреблять (цель диеты - похудение, выведение токсинов), во всяком случае можно не длительнее трех дней подряд, квас - нельзя, никакого алкоголя, нельзя пакетированные соки.
Да, вес уходит, но надо верно рассчитать силы, чтобы не навредить!
Можно ли жевать жевательную резинку? Разберемся последовательно, так как это неоднозначный вопрос.
Когда человек совершает "жевательные" движения, пережевывая продукты, работая челюстями, то для организма такое "пищевое" поведение служит "сигналом" к запуску целой цепочки из ркакций: выделяется слюна, сигнал подается в ЦНС и центры, связанные с физиологией питания. В ответ, желудок вырабатывает желудочный сок, готовый к "перевариванию". Но что ему, несчастному, переваривать, если рот только жует, а не глотает ничего? Нечего переваривать - давай переваривать, образно и почти буквально говоря, - самого себя. Это как? А вот так: рН желудка в норме кислая. Во время акта пищеварения желудочный сок содержит ферменты, соляную кислоту. Если нет пищи, то от кислой, реактивной, раздражающей среды, появляются эрозии, а если "жующий" имеет частую привычку жевать "натощак", то недалек до язвы, а еще осложненной, вдобавок, кровотечением, прободением и, наконец, пенетрацией, малигнизацией.
Вывод: как следует не покушав, жевачку можно пожевать только до того момента, пока сойдет "фруктовый" привкус и аромат, затем удалить изо рта.
Во время "питьевого" рациона, организм недоплучает твердую пищу и если увлекаться пережевыванием "впустую" жевачки, то переварив кисель, - возьмется "за себя".
Поэтому, поосторожнее с жевачками!
