В чем разница между пробиотиками, симбиотиками и пребиотиками? Что лучше?

Если объяснить кратко и человеческим языком, то можно так)

Пробиотик-то, что поставляет в организм бактерии.

Пребиотик-то, что поставляет в организм грубо говоря еду для тех бактерий, что поддерживает их и стимулирует развиваться.

Симбиотик (от слова симбиоз)-то, что вместе работает лучше, чем по отдельности. Например препарат или продукт, который содержит пре-и пробиотики.