Как приготовить омлет в кружке?

Я частенько готовлю омлет в микроволновке.

В стеклянную кружку разбиваю яйцо, добавляю свежую сметану 3-4 ст. ложки, пару столовых ложек молока, подсаливаю, пропускаю черный перц через мельничку. Тщательно все перемешиваю и взбиваю вилкой.

Ставлю в микроволновку на средний нагрев на пару минут. Затем достаю, еще раз перемешиваю. Опять ставлю на 1-1,5 минуты в СВЧ. Как программа отработает, сразу не вынимаю, даю постоять еще минут 5.