Как недосып отличить от расстройства сна?

У вас недосып и видимо повышенная изношенность организма, и изношенность видимо из за влияния ваших увлекательных делишек, здоровый сон должен быть 8 часов в сутки, а с возрастом требуется ещё больше сна, если так и дальше будете не спать по много часов, то могут быть очень неприятные последствия для сердца.