Правда ли, что лучший способ не есть после шести – это сожрать всё раньше?

Я такого принципа придерживаюсь до 12 часов дня. В течении дня ем более или менее не вредную пищу, а вот уже после 18 часов вечера не ем вообще, только воду,чай или кефир. Действует! Лишние килограммы уходят, новые не прибавляются, а пищевое удовлетворение получено.