Как часто нужно менять термопасту на процессоре?

Единого мнения по этому поводу, скорее всего, не будет. Кто-то посоветует делать это раз в 5 лет. Кто-то - раз в 3 года. А кто-то - и раз в год, если компьютер используется круглосуточно.

Как считаю я, нужно иногда контролировать температуру процессора и видеокарты с помощью специальных программ. Например, AIDA-64 или HWMonitor. Нужно знать рабочую температуру процессора и видеокарты, установленных в Вашем компьютере. И если она начнёт выходить за эти пределы в сторону увеличения, то это может быть признаком того, что термопасту пора менять. Как и признаком того, что на радиаторе и кулере охлаждения процессора скопилось много пыли.

Если же дошло до того, что компьютер начал сам выключаться сразу после включения из-за перегрева процессора (я сталкивался с такими случаями), то термопасту менять нужно однозначно, так как она уже превратилась в кусок булыжника.