Как избавиться от депрессии и поднять самооценку?

Чтобы поднять самооценку, нужно подняться и начать что- то делать в направлении решения проблемы! Спорт, иностранный язык, освоение нового вида деятельности и стремление к получению новых знаний отлично поднимает самооценку, голос становится увереннее, спина выпрямляется. Это притягивает. А если человек говорит еще умные вещи, так это вообще прекрасно! Полюбите себя, вы у себя одна, другой не будет! Если не начнете сейчас потом пожалеете, чем раньше понять, что себя нужно любить и вкладывать в первую очередь в себя, развиваться. Посидеть и пострадать проще всего, но совсем непродуктивно! А будет уель и депрессия пройдет! Такой возраст прекрасный! Весна! Цените моменты жизни! Она так быстротечна!