О чём думает человек, бегущий марафон?

Мы все понимаем, что марафонцы - это люди физически подготовленные, наученные концентрироваться, перераспределять свои силы, то есть грамотно управлять свой физикой и психикой во время забега. Исходя из прошлого опыта занятий легкой атлетикой, службы в армии, где было немало марш-бросков на длинные дистанции, а также, общего теоретического анализа, я бы разделил марафонский бег на три дистанции "размышлений":

• Первая. Человек полностью погружен в соревновательный процесс с тем, чтобы присмотреться к соперникам, притереться (т.к. в начале пути, забег на длинную дистанцию напоминает некий командный забег - вместе легче преодолевать начальный этап и психологически закалиться), адаптироваться к условиям беговой дистанции (дорожное покрытие, климатические условия, внутренний эмоциональный и физический настрой), он экономит свою энергию с тем, чтобы легче включилось второе дыхание и больше сил оставить на на основной и конечный этапы забега.
• Вторая. Основная дистанция, когда человек включил второе дыхание и бег становится свободным, легким и отключенным от текущих реалий, происходящих вокруг и не имеющих отношения к данному процессу. В этом промежутке времени, выстроилась некая благоприятная психологическая атмосфера для реальной оценки своего внутреннего потенциала, целевых возможностей и грамотного распределения сил для отрыва от соперников и занятия постепенно наиболее выгодного места в вереницы участников забега, так как именно в отрезке основной дистанции выстраивается команда основных соперников на те или иные призовые места. Человек может в процессе бега периодически отвлекаться на свои любые мысли, последовательно выстроенные или хаотично разбросанные, которые не мешают процессу бега, а помогают экономить силы, психологически не зацикливаясь на забеге. В этот момент человеку необходимо сэкономить свои не только физические силы, но и эмоциональные, а потому, отвлекаться просто необходимо.
• Третья. Завершающий этап всей дистанции. Как правило, предварительно места уже распределились, но все может в корне изменится. Здесь все решают выигранное время в основном этапе и арсенал сэкономленных сил. Мысленно отвлекаться уже приходиться все реже, ибо основной поток волевых усилий идет на эмоциональную поддержку самого себя. Здесь может проноситься вся жизнь упорных занятий и смелых решений, гордость и поддержка близких и друзей, болельщиков, коллектива, страны, и наконец, личные амбиции и целевые установки. Силы человек берет из личной самомотивации, личного контроля за волевыми усилиями. Человек не видит ничего, даже соперников, впереди только финишная прямая.