Как избавиться от заикания, если оно вызвано неуверенностью?

Полезно заняться некоторыми видами спорта : плаванием, йогой , пением или танцами. Это помогает человеку раскрепоститься , почувствовать себя уверенным, и развить дыхание. Говоря с близкими, многие забывают о этой проблеме .Отрепетируйте свою речь, запомните ощущение расслабленности и уверенности себе.Можно попробовать контролировать силу вдоха и выдоха. Попробовать не зацикливаться на своём голосе, а перенести внимание на мысль, которую хочется донести. Сделайте паузы, когда вы чувствуете что заикание подступает. Чтобы привести своё дыхание в порядок. Так можно контролировать свою речь, а легкие паузы придадут интересности .Главное терпение, и все получится.