Свекла с чесноком какая калорийность?

Здравствуйте,на 100грамм свеклы будет 45ккал максиму ,и чеснок 150ккал в 100граммах .Нужно знать точный вес готового блюда и подсчитать .если больше ничего не добавлять то получится низкокалорийным .