Какие упражнения помогают сжечь жир на икрах?

Никакие. Толщина подкожно жировой клетчатки, при похудении, уменьшается равномерно и пропорционально, в соответствии с имеющимися пропорциями сегментов тела и конечностей. Локально, жир убрать возможно, только с помощью липосакции. От изолирующих упражнений на икроножные мышцы, толку не будет. Ни тоньше, ни толще, накачки мышц не будет. Мышцы предплечья и икроножные мышцы у культуристов называют упрямыми.