Каким должен быть идеальный день? Какой распорядок дня оптимален?

Могу только свое собственное мнение сказать, так как для каждого свое понимание, что такое идеальный день. Мой идеальный день - это тот, который начинается часов в 10-11 и в который я занимаюсь только любимыми делами: читаю, общаюсь с друзьями, занимаюсь хобби, слушаю музыку. А если взять обычный будний день, то оптимально было бы вставать минимум в 9, часа 2 отвести на гигиену и красоту, а также завтрак. Затем можно и поработать часа 4, сделать перерыв и еще столько же поработать. Ну а вечером уже можно и расслабиться: съездить куда-нибудь, посидеть в кафешке, позалипать в соц. сетях и т.д. Спать ложусь при таком распорядке не раньше часу ночи, идеально.