Как долго можно пить витамины?

Любые витамины должны быть назначены врачом. А перед этим сданы анализы и выявлен дефицит того или иного витамина.

Сейчас очень много витаминных комплексов, БАДов, которые активно рекламируются. Но, всё что нужно, организм может получить из пищи. Все эти добавки содержат несколько веществ, которые могут не сочетаться, также идёт стандартная дозировка и не известно, нужен ли отдельному человеку данный витамин именно в такой дозе.

Сейчас довольно много различных исследований, которые доказывают и вред от приёма витаминов, тем более в больших количествах.

Вещества, которые мы называем витаминами, на самом деле нужны организму. Они являются кофакторами и необходимы для протекания различных биохимических реакций в нашем организме. Зачастую нужны минимальные дозы. Только вот нужно ли их принимать просто так, большой вопрос.

Так что длительность приёма любых витаминов должен определить врач, также как и назначить их. Принимать витамины постоянно может быть даже опасно.