Пить воду, можно газированную выпивать по норме, или только простую?

Многие газировки содержат вредные красители, которые раздражают слизистые желудка, если употреблять их слишком много или если эти слизистые уже раздражены - есть гастрит, язвы и прочие нехорошие штуки.

Большинство газировок содержат очень много сахара. Принято укорять в этом только Пепси и Колу, но на деле все подслащённые газировки содержат дозу сахара, приближающуюся или превышающую дневную норму для человека. А обилие сахара в пище и воде - путь к заболеваниям сердечно-сосудистой системе, диабетам и полноте.

Пить простую (или минеральную) газированную воду тоже надо в меру - она повышает содержание газов в кишечнике и может привести к вздутию, болям и прочим последствиям излишка газов.

Кончено, можно выпить газировку на праздник или на прогулке, но пить её постоянно, а уж тем более заменять ею простую воду нельзя.