Насколько вредны баночные энергетики?

Баночные энергетики многие говорят что вредны с этими действительно Спорить не буду. Так как если употреблять их в большом количестве то могут начаться проблемы с сердечно-сосудистой системой. А также может повышаться часто давление от этого болеть голова. Также может появиться нервное возбуждение если употреблять много баночных Энергетиков. Я допустим употребляю энергетики очень редких случаях допустим когда еду в дальнюю дорогу и чтобы на трассе не уснуть за рулём я пью баночное энергетики точка А так стараемся их не пить