Влияют ли подтягивания на усталость мышц?

Подтягивание как раз помогает вам в дальнейшем поднимать более тяжёлый вес ,скорее всего у вас проблемы с протеканием молочной железы которые регенерируют усталость мышц ,чтобы такого не происходило ,все что вам нужно это регулярно выполнять малое количество упражнений но часто .

Пример :

5 подтягиваний по 10 раз с перерывом 2-5 минут

В момент когда вы отдыхаете - растягивайте свои мышцы самостоятельно - например войдите в положение лёжа ,сделайте отжим и зафиксируйтесь у пола ,тогда молочная железа начнёт эффективнее работать и вы сможете дальше спокойно поднимать большие веса )

Надеюсь я вам помог)