На сколько эффективен дарсонваль при грыже межпозвоночного диска?

Дарсонваль - это дорого. Есть японское упражнение, которое заключается в лежачей позе и 10-ти кратном повороте ног то влево, то вправо.

Да, попадалось даже такое же видео на Ютубе. А, что до дорвансаля, слышал, что в Лондоне аксессуары из электроники в большинстве своём одноразовые...