Как распределяется жир во время похудения?

Человек худеет, если расходует энергии больше, чем получает ее с пищей. Жир не перераспределяется, он, при нагрузках расщепляется и используется организмом на текущие нужды. Жир нужен нашим клеткам, органам, тканям, коже... Но проблема начинается тогда, когда этого вещества поступает слишком много и организм начинает складировать его, чаще всего и больше всего на боках, груди, животе, ягодицах и в других местах.

Там, где меньше всего нагрузка, те части тела, которые менее активны и становятся "складами" для жира.

Но если человек начинает вести активную жизнь и одновременно снижает количество углеводов в своем меню, то жир начинает убывать. Он просто съедается клетками, сжигается во время интенсивных тренировок и ... превращается в энергию!

Тучный человек вялый, пассивный, худой человек живой, энергичный. Первый копит в себе жир, второй топит жир и становится активным и стройным.