Чем вредны жёсткие зубные щётки? Стоит ли ими пользоваться?

Они не то чтобы вредны - при правильном использовании они зубам не повредят и наоборот, помогут лучше их очистить. Однако это действительно нужно уметь. При чересчур энергичном использовании зубной щетки с жесткой щетиной страдают в первую очередь десны, вплоть до кровотечения. Остатки пищи из межзубных промежутков удаляются хорошо, но вот зубная эмаль тоже может пострадать, особенно там, где она уже немного повреждена. Обнажается нижняя часть зуба, где эмаль самая тонкая и хрупкая. Поэтому большинству людей лучше всего использовать зубные щетки с мягкой щетиной, или хотя бы средней жесткости, чистить зубы 2-3 минуты, но тщательно и со всех сторон, зубную пасту не глотать даже в небольших количествах, сильно на щетку не надавливать во время чистки зубов. Рекомендовать пользоваться именно жесткой зубной щеткой в отдельных случаях может врач-стоматолог.