Почему пить кофе по утрам считается особо вредной привычкой?

Кофе - это напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева.

• Употребления кофе помогает стимулировать деятельность мозга, увеличивает работоспособность, бодрит.
• У кофе действие как у шоколада - повышает настроение, вырабатывает серотонин - "гармон счастья",от чего человек становиться счастлив на мгновение.
• В пищеварительной системе - кофе значительно снижает риск развития цирроза печени
• Употребление кофе немного снижает частоту запоров
• Кофе присуще антиоксидантное свойство, например, умеренное употребление кофе пожилыми людьми позволяет сохранить ясность мышления, а также улучшает состояние внутреннего слоя кровеносных сосудов, что в целом улучшает состояние организма и качество жизни.
• Нельзя не упомянуть и о положительном влиянии кофе на потенцию. Это его свойство также связано с кофеином, возбуждающим нервную систему,кофеин не позволяет кристаллизоваться холестерину

Не забывайте ,что говорим о натуральном зерновом кофе!

• А еще он ускоряет расщепление жиров. Этот факт широко используется при составлении разнообразных диет. Кофе без сахара пьют для того, чтобы разогнать метаболизм и ускорить похудение.

• В нашем организме в определенные моменты вырабатывается гормон стресса, называемый кортизол. Не стоит думать, что он вреден, раз появляется при стрессе.

Кортизол – часть естественного суточного цикла. И он в значительных количествах выделяется в утреннее время, помогая просыпаться.

Кофеин же угнетает синтез кортизола. А со временем организм привыкает, что ему поставляют вещества для пробуждения извне, и попросту уже не может проснуться без дозы кофеина. То есть употребление кофе именно по утрам скорее вызывает кофейную зависимость.

По этой же причине вредно употреблять любимый напиток в обеденные часы и вечером, когда также предусмотрены естественные всплески уровня кортизола.

• Еще одна причина, по которой кофе по утрам неполезен – влияние его на желудок. Чашка горячего кофе, выпитая натощак, раздражает стенки желудка, повышая кислотность секрета. Частые подобные эксперименты могут привести к появлению хронических заболеваний.

• Значительные порции кофеина в любое время суток приводят к перегрузке сердца и печени.

Кофе может вызвать повышение артериального давления приблизительно на 10 мм рт. ст. у людей, которые употребляют его нечасто.

Хроническое употребление кофе у большинства людей не приводит к повышению артериального давления, но существуют сведения, что у некоторых людей кофе может вызывать небольшое, но стойкое повышение артериального давления.