Как жить дальше ,если не выносишь прелестей
Если переехать в другой, более малолюдный город не получается пока, то советую начать принимать успокоительное.
Я не шучу.
Я тоже живу в крупном мегаполисе- Питере, и бывает что в метро просто нет сил и эмоций ехать- там просто муравейник!! Но ехать то надо, а нервы ни к черту и дергается глаз от нервного напряжения. А потом начались панические атаки и чаще всего они случаются именно в метро, когда народу много.
Психотерапевт рекомендовал мне больше отдыхать ( это понятно), но и прописал афобазол или новопасит. Последний, кстати, растительного происхождения и после него я сплю как в отпуске.
А вот афобазол хорошо снимает напряжение, волнение и улучшает настроение и в тоже время- не вызывает сонливости. ( это не реклама, а мой личный опыт).
Я не призываю пробовать все подряд, но почитать об этих лекарственных средствах- можно, в идеале, конечно, ещё и на приём к врачу сходить- может он что ещё умного посоветует.
