Есть ли способы вылечить шейно-грудной остеохондроз самостоятельно?

Да,конечно..

Регулярный массаж,настой корня лопуха,мазь суставит дикуля,витамины,лфк зарядка every day,творог,желатин,х­ондра(глюкозамин,хонд­роитин),манго,грецкие орехи,...