Смузи с яблоком как приготовить, рецепт?

Рецептов приготовления смузи с яблоком существует не так уж и мало.Я напишу некоторые из них.

• 1 крупное яблоко
• 1 стакан персикового сока
• 1 стакан молока
• 1 ч.л. сахара

Яблоко нарезать кусочками,удалить семена.Смешать в блендере с соком,молоком и сахаром.

• 2 яблока
• сок из 2 апельсинов
• 2 столовые ложки натурального йогурта или сметаны
• сахар или мед по вкусу

Выдавить сок из апельсинов.Яблоки почистить,удалить семена и нарезать кусочками.Смешать в блендере яблоки,сок,йогурт и сахар или мед.

• 1 пучок шпината
• 2 зеленых яблока
• 1/2 шт. лайма
• 100 мл. воды
• 1 свежий огурец

Огурец нарезать кружочками. Яблоки нарезать кусочками, удалить семена.Выдавить сок лайма. Шпинат промыть.Смешать все ингредиенты в блендере.Добавить воды и снова все смешать в блендере.