Какие наиболее полезные продукты вы знаете для сердца?

Когда была в Финляндии, мне очень рекомендовали приобрести рапсовое масло, которое очень популярно у местных, и что оно очень полезно для здоровья, и для сердца в частности. Также про полезность рапсового масла подтвердила знакомая из Германии, сказала, что ее мужу-сердечнику врачи именно это масло рекомендовали употреблять в пищу, и готовить с ним, и в салаты заправлять.