Какие упражнения для лечения коксартроза наиболее эффективны?

Пришлось полностью изучить все системы упражнений доктора Бубновского и мануального терапевта В.Гитта. Остановка сделана на последнем. У Бубновсго физические упражнения рассчитаны для больных с начинающейся формой артрозов. Я считаю так. Это мое мнение. Знакомая вылечила коксоартроз 3 степени в клинике мануального терапевта В. Гитта в Москве. Эти упражнения легкие. Сам терпевт их называет системой "шатай-болтай". Если этими упражнениями заниматься самостоятельно, в домашних условиях, хотя бы 3 часа в день, результаты будут. А найти такие уражнения можно в интернете. Стоит заняться и не откладывать. Верю,что облегчение будет. Удачи!