Как развить в себе способность меньше нервничать?

Стараться больше размышлять трезво и логически. "А стоит ли моих нервов ситуация/человек ?" ; "Неужели всё так плохо и неразрешимо, как кажется?"

В жизни, на самом деле, действительно значимых вещей по пальцам пересчитать, остальное всё мимолётно и скоротечно, и бурно реагировать на каждый "пшик" = попрощаться с психологической стабильностью (и самочувствием). Помните, что Вам решать, держать себя в руках или нет, нервничать или относиться к проблемам проще). Как развить? Вырабатывайте самообладание, работайте над собой, своими эмоциями.

Все мы люди, у меня тоже бывают срывы, но я стараюсь придерживаться подобных принципов, живётся легче)