Какое есть реально действующее средство, чтобы похудеть?

Какие-то средства из рекламируемых по ТВ и в интернете действительно дают небольшие результаты и некий кратковременный эффект. Но в целом они работают на "эффекте плацебо", то есть на принципе самовнушения. К тому же не стоит забывать и об обратной стороне медали. А именно: быстро похудеть значит ввести организм в состояние стресса, что не есть хорошо. Любые резкие вмешательства в такой хрупкий механизм как человеческое тело чреваты сбоями в работе этого механизма, причём сбои могут быть необратимыми. И второй нюанс - даже если средство сработает и вы похудеете быстро и без видимых усилий, то ровно так же быстро вы и наберёте вес обратно. Ибо достигнутый вес нужно поддерживать, и именно правильным питанием и физическими нагрузками, а не таблетками, химией и пищевыми добавками. Так что не стоит гнаться за быстрой потерей веса, тем более с помощью таких сомнительных средств. Гораздо лучше терять вес понемногу, не торопясь, но основательно и не вредя здоровью.