Как повысить иммунитет кожи?

Если вы принимали сильные антибиотики, имело смысл, в профилактических целях, пить параллельно противогрибковые препараты. Такие как Нистатин или Леворин. Грибки и бактерии в нашем организме, как известно, тесно взаимосвязаны. И если вы подавляете одно, начинает буйным цветом цвести другое. Поэтому высока вероятность того, что разного рода высыпания, дерматиты и т.д., с которыми вы столкнулись, имеют грибковую природу. Однако, не стоит заниматься самолечением. Проблемы кожи могут иметь очень разную природу. Обязательно обратитесь к дерматологу.

Что касается кожи вообще, для ее здоровья крайне важны состояние эпидермального барьера и гидролипидной мантии. Грубо говоря - отмершие чешуйки верхнего слоя кожи и пото-жировая пленка, которая их покрывает. В этом смысле, современные стандарты гигиены, бывают опасны для кожи. После того как вы помылись, нормальное состояние эпидермального барьера восстанавливается около суток. А если вы еще и как следует потерли себя мочалкой, или каким-нибудь модным скрабом, то на восстановление разрушенных защитных барьеров, может уйти уже два-три дня.

Чтобы избежать негативных последствий, целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Не злоупотребляйте моющими средствами, особенно мылом, так как оно имеет ярко выраженную щелочную природу, а ваша гидролипидная мантия - кислую. Какие бы красивые слова об увлажняющих свойствах, нейтральном рН и т.п. не писал на упаковке производитель геля для душа, он все равно разрушит защитную пленку на вашей коже. Поэтому используйте эти средства только для проблемных участков (подмышечные впадины, пах, ступни), а в качестве ежедневной гигиены всего тела, просто ополаскивайтесь теплой водой. Без моющих средств и, тем более, мочалки. Их достаточно применять раз в неделю.
2. Если есть такая возможность, дайте коже высохнуть самостоятельно, без полотенца. Если используете полотенце - совершайте промакивающие, а не растирающие движения. Не путайте вытирание после душа с растиранием полотенцем в массажных целях. Это разные вещи.
3. Если вы решили устроить банный день, с мочалкой, мыльной пеной, мытьем "до скрипа", постарайтесь до этого убраться, пропылесосить, сменить постельное белье, (так же имеет смысл, вычесать домашних питомцев, почистить клетки птиц и грызунов), а после этого отдохнуть дома никуда не выходя, хотя бы некоторое время.
4. При стирке нательных вещей, не злоупотребляйте порошками (особенно фосфатными) и кондиционерами. Кладите их разумное количество. Включите на стиральной машине режим дополнительного полоскания. Убирайте вещи в закрытый шкаф сразу после высыхания, не оставляйте их неделями висеть на сушилках и, тем более, на балконе.