Какие упражнения противопоказаны при варикозном расширении вен?

Варикозная болезнь - это расплата за прямохождение и она бывает только на нижних конечностях. Поэтому разрешены все упражнения лежа и сидя на полу. Ограничивают упражнения сидя на стуле. Запрещены тяжелые статические нагрузки (приседания со штангой, становые тяги и другие). Не рекомендуют бег на длинные дистанции (более 5000 м).