Какие органы человека страдают при частом употреблении пищи за час до сна?

Думаю, в какой то степени все органы страдают, а в большей степени органы пищеварения, они вынуждены активно работать всю ночь.Во время сна органы работают, но в другом режиме и темпе. Как бы идет замедление, мы спим в это время, отдыхаем, набираемся сил.

Не могу отвечать за других, у каждого свой организм, но сама в случае употребления пищи перед сном, плохо сплю и утром нет ощущения легкости. Все не так, как в случае, когда пища принята в привычное время. Этот сбой в режиме дает о себе знать, нет запаса сил на день, как обычно.

Всему свое время, есть уже рекомендованный режим дня, время приема пищи, по мере возможности нужно все таки придерживаться его. Ведь организм как механизм, к любым изменениям ему нужно перестраиваться и привыкать.

Лишний раз все таки беречь организм от не нужных и не особо обходимых усилий, не усложнять его жизнедеятельность.