Непонятная обида, что делать?

Из вашего небольшого рассказа о себе сильно много не выжмешь, но кое-что уже есть.

Ваше желание играть на гитаре и при этом не просто для себя, а еще и для одобрения окружающих, показывает, что вам, вашему типу психики необходимо одобрение окружающих. А еще лучше их признание. Такого рода какого ждут, например, артисты на сцене, ораторы, некоторые политики и общественные деятели.

Я оставляю за скобками тему, как возникла в вас эта потребность. Но это не перфекционизм, вы ошибаетесь.

Существуют люди, которых я молча про себя называю "Люди сцены".

Они не обязательно артисты. Могут быть даже диспетчерами или бухгалтерами. Но в этом случае имеют хобби, за которое они бы имели признание от некоторого круга людей как признание таланта внутри вас.

В тот момент, когда вы ждете одобрения, может случиться сбой и вас наоборот, начинают критиковать.

Вы эмоциональны как любой "человек сцены".

Когда таким людям говорят, что они должны перестать обращать внимание на мнение людей, то это кончается долготерпением, а потом срывом.

Одни люди созданы для независимой деятельности, а другие для той, что должна получить эмоциональное признание окружающих.

Переделывать себя в этом - напрасный труд.

Более того, надо понять в себе, что негативная оценка ваших творческих порывов будет всегда вас доставать и огорчать.

Потому что вы скорее не обиделись, а огорчились.

Огорчение в отличие от обиды не несет в себе желания что-то доказать другому.

Огорчение просто портит радужное настроение.

Человек такого плана как вы должен обязательно иметь при себе какие-то работы или достижения, запечатленные на видео, фото, которые когда-то вызвали признание окружающих и вас похвалили.

Всегда при испорченном настроении начинайте перебирать эти милые сердцу эпизоды, вспоминайте их, воодушевляйтесь.

Ощущайте, что ваши таланты все же проявляются и приносят вам удовлетворение.

А вот иногда, как абсолютно у всех, у вас бывают творческие даже не провалы, а просто недоразумения.

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь отражению. Скажите ему: "Ну что, нас постигло недоразумение? Мы станем убиваться или побережем наши чувствительные нервы?"

Только правда попытайтесь улыбнуться именно себе.

Любите свое внутреннее творческое "Я". В вас есть родительская часть личности, которая может обнять этого вечно эмоционирующего человека(считайте его ребенком, потому что творческий человек - это ребенок, который сумел не вырасти в самом хорошем смысле слова).

Он любознателен, любит заниматься всем, что красиво и приятно, любит выдавать открытые эмоции. Но он так же остается беззащитным и легко огорчается, обижается. Прижмите своего талантливого ребенка к себе и утешьте его. Скажите ему: "Я понимаю твою обиду. Но ты все равно прекрасна".

Еще чисто профессионально могу посоветовать глубоко продышаться. Руки при этом лучше всего раскинуть в стороны и ввысь. Потрясите кистями рук, будто отряхиваете их. Дышите ровно и глубоко. Особенно хорошо выдыхайте.

Можно потом сесть и поболтать ногами как попало. Как это делают дети. Отряхните так же ваши ступни.

Эти самые простые упражнения снимают напряжение с ваших конечностей.

Так же хорошо пройтись по свежему воздуху. Пообниматься с деревьями.

Представьте ангела-хранителя, который вас обнимает.

Если вы будете понимать, что просто так устроены и с этим надо научиться жить, а не бороться, то покой придет к вам обязательно.