Слово- паразит , как от него избавляетесь или само уходит со временем?

"Само" слово-паразит может и не уйти, только если ему на смену придет новое слово-паразит. Но нам это не надо.

Чтобы избавится от ненужного/не к месту сказанного слова, нужно придумать ему новую нейронную связь. Смысл в том, чтобы он "вагончиком" прицепился к новому "составу" и там закрепился.

Как это работает. Например, я часто раньше говорила "это" не к месту ("Надо бы позвонить не забыть...это...Ирине Львовне, чтобы она нас ждала завтра"). Заметив пагубную привычку стала добавлять, как только ловила себя на произнесении слова "это", фразу "это самый лучший день моей жизни", получалось приблизительно так: "Я здесь оставила тебе...это самый лучший день моей жизни...пару бутербродов, вдруг ты проголодаешься".

Помогло. Главное, сразу, как поймал себя на мысли, добавлять по смыслу к слову-паразиту другое предложение, а потом продолжать свою речь как обычно. Теперь "это самый лучший день моей жизни"! =)