Можно ли увеличить мышечную массу в почтенном возрасте?

Мыщцы - вроде бы единственная ткань, атрофия которой от возраста не зависит. Однозначно можно качать мышцы, но не забывать о слабости сухожилий и негибкости суставов. Чтобы их не порвать.

В бассейн вам, там с этим проще.