Как привыкнуть к раздражающим факторам?

Исключительно только самовоспитанием. Планомерно, шаг за шагом, день за днем, воспитывать в себе правильную реакцию на многие раздражающие факторы.

Вы же не выходите из себя, когда на улице пошел снег или дождь. Вы спокойно к этому относитесь.

Пробуйте смирять в себе гнев. Начните сублимировать свое гневливое настроение в иной формат состояния. Через некоторое время подобные манипуляции со своим сознанием закрепятся в характере и уже не будет вызывать такой реакции как раньше.

В этом и заключается умение человека справляться с раздражением, когда этого требует обстановка. Учитесь самообладанию на личных примерах. Повсюду: на азс, в магазине, в школе, на улице. Везде есть люди, так или иначе, неосознанно, пытающиеся вас вывести из привычного состояния равновесия. И ваша задача не закипать, не поддаваться гневу, а именно с улыбкой и сдержанным паром, не позволить раздражению овладеть вами..