Роман
5 год назад
Окра - что это за овощ?
ОТВЕТЫ
Agapit
Sep 27, 2019
Абельмош съедобный (ба́мия, окра, гомбо, однолетнее травянистое растение,
Пищевая ценность:
На грамм: 100
Калории 33
Жиры 0,2 g
Насыщенные жиры 0 g
Полиненасыщенные жирные кислоты 0 g
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g
Холестерин 0 mg
Натрий 7 mg
Калий 299 mg
Углеводы 7 g
Пищевые волокна 3,2 g
Сахар 1,5 g
Белки 1,9 g
Витамин A 716 IU Витамин C 23 mg
Кальций 82 mg Железо 0,6 mg
Витамин D 0 IU Витамин B6 0,2 mg
Витамин B12 0 µg Магний 57 mg
132