Как отвыкнуть от общества?

Мы все в этот мир приходим в одиночку и уходим из него так же. И одиночество - это наш изначальный спутник. И работать здесь нужно не над забыванием людей, а над этим самым "боюсь, скоро мне придется..." Ведь эта фраза означает, что пока того, чего боюсь нет и есть возможность общения, но это самое "боюсь" уже сейчас отравляет жизнь и не дает насладиться этим общением.

Перед тем как нырнуть ныряльщик интенсивно дышит, напитывает легкие, кровь и мышцы кислородом, а потом делает глубокий вдох и ныряет. Это позволяет ему легко перенести долгое нахождение под водой. Его тренировки состоят в том чтобы интенсивно дышать перемежая с опытом задержек дыхания.

Тут тренировка должна быть такая же.

Нужно сделать общение более интенсивным, наполненным сердечным смыслом. Именно воспоминания о таком общении поддержат человека в минуты его одиночества. А его "боюсь" и стремление забыть не поддержит.