Как справиться с лордозом?

Лордоз, прогиб позвоночника кпереди в поясничном отделе. При этом, живот выпячивается наружу, а таз выступает назад. Фигура человека выглядит, не ахти. Чаще всего выраженный лордоз наступает на фоне слабости мышц передней брюшной стенки и жировых отложений на животе. Вес жира тянет брюшную стенку, кпереди и вниз. Уменьшить лордоз можно за счёт укрепления мышц живота(качать пресс), и за счёт общего похудения. Как худеть, должно быть ясно. Проблема с тренировкой пресса может быть при диастазе прямых мышц живота, грыжах белой линии и пупочной грыже. С такими явлениями пресс не прокачаешь. Останется одно, только худеть, да бандаж на животе носить. Есть оригинальные конструкции с корсетными вставками со стороны поясницы. Заодно и остеохондрозу станет легче.