Стоит ли бегать по утрам, если хочешь потолстеть? Почему?

Смотря куда бегать. Если за булочками, пирожными, выпечкой или пивом, то потолстеть вполне реально. Количество съеденных калорий превысит в несколько десятков раз затраченных, если, конечно, кондитерская или пивной магазин не находятся на другой стороне города.

Если же просто бегать, то вес понизится за счёт сжигаемых жиров. Жиры превратятся в энергию и воду. Вес понизится, но зато укрепнут мышцы, сердечно сосудистая система и лёгкие.