Чем полезны и чем вредны семена мака?

При упоминании мака, первое, что приходит в голову, так это хлебобулочные изделия.По сути, вещей каждая часть мака имеет свои полезные свойства.В состав маковых семян в большом количестве входит медь, кальций и магний. Такое сочетание полезных веществ способствует укреплению костной ткани и поднятию низкого уровня гемоглобина. При сравнении современных препаратов кальция и мака по полезности выиграет мак.

Насколько я слышала нельзя употреблять мак при астме.