Вы, когда вечером в душ идёте, начинаете мыться сверху или снизу?

Каждый человек индивидуален. И всевозможные личные действия тоже индивидуальны. Это в равной степени касается принятия душа. Я принимаю душ утром и вечером, а когда очень жарко, то и днём. Технология принятия душа у меня выработалась в течение многих лет и не меняется ни от настроения, ни от состояния воды, если она есть в наличии. Включаю воду, делаю комфортную температуру воды, встаю под душ, намыливаю тело с головы до ног, особое внимание интимным местам. Мыло использую только хозяйственное по известным причинам:оно наиболее натуральное, в нем минимум химических добавок типа красителей, отдушек и прочей химической дребедени. Тщательно промываю свою лысеющую голову, затем не менее тщательно интимные места. Все остальные чести тело с помощью мочалки. В заключение принимаю контрастный душ:делаю воду максимально горячей, обливаюсь ею около минуты, затем убираю горячую воду, оставляю только холодную, тоже примерно на минуту . Эту процедуру я делаю как минимум один раз, больше в зависимости от настроения и наличия времени. Хочу предупредить желающих начать принимать контрастный душ. Сразу, с места в карьер, нельзя ни в коем случае. Насморк, как минимум, обеспечен. Только постепенность и постепенность в течение продолжительного времени. И начинать лучше не зимой. Да и в другое время сразу после контрастного душа выскакивать на улицу не рекомендуется. Доброго всем здоровья!