Как обрести душевную гармонию (см)?

У всех в жизни есть ошибки и неудачные моменты. Если на них фокусироваться и начать корить себя - это верный путь к депрессии и саморазрушению. Рецептов два . Первое - уравновесьте эти воспоминания позитивными. Подумайте о том, что в вашей жизни случилось хорошего, чего вы достигли. «Их у нас гораздо больше, вспомните о них». И второе - осмыслите свой отрицательный опыт - он ведь вас чему-то научил, вы какие-то выводы сделали из этого? Значит, и в этих историях есть польза, они вам тоже помогли. Не угнетайте себя, думайте лучше о том, куда вы движетесь, где вы хотите оказаться завтра, какие следующие цели можно поставить, чего уже достигли и чего еще хотите достичь.