Можно ли без антидепрессантов избавиться от депрессии? Как?

Конечно же можно, но порой без врача, который поможет вам справиться с вашей проблемой, уже не обойтись. Но все же для начала вам нужно узнать, от чего у вас депрессия, что постоянно лезет вам в голову и портит настроение. Потом вам нужно понять почему это портит вам настроение. И позже уже либо смириться с этой участью и не обсуждать в голове мысли о ней, либо же объяснить в себе, что не стоит из-за этого так волноваться, позже все исправится, у всех бывают в жизни трудности, и даже посерьезнее.