Стоит ли ополаскивать рот после чистки зубов?

А лучше лечь спать с зубной пастой на зубах. Фтор полезен для эмали, но не для слизистой или тем более для желудка. Конечно стоит, почистил зубы, ополоснул водой. Стоит ли использовать ополаскиватели для полости рта, это уже индивидуальный вопрос. Сначала очень непривычное ощущение, жжёт, но потом привыкаешь. Я бы не советовала использовать ополаскиватели все время, периодически да, химия все таки. К тому же ополаскиватель мне помог убить инфекцию на языке за это я ему очень благодарна.