Когда надо начинать профилактику детского ожирения (см). Почему?
Во время физического развития ребенка существуют критические периоды, когда предрасположенность к ожирению может возрастать. Это и есть возраст когда стоит обратить внимание на профилактику ожирения
1)первичное (конституционально-э
2)дошкольном возрасте (5-6 л.)
3)в период полового созревания при наличии наследственной предрасположенности.
И большинство детей (30-60 %), имеющих избыточную массу, будут страдать ожирением и во взрослом возрасте,но с более тяжёлым течением, выраженным увеличением массы тела и сопутствующими заболеваний, в отличие от ожирения, которое началось во взрослом возрасте.
Конечно, если причина ожирения в нарушениях медицинского характера, то нужно обратится за консультацией к врачу. Однако для многих ожирение – результат образа жизни и пищевых привычек.
Именно неправильное питание является самой распространённой причиной и закладывается родителями в детстве: переедание в вечернее время, переедание, большое количество перекусов во время всего дня и просмотра телепередач, компьютерных игр, выполнения уроков, или, когда приём пищи только вечером, а в течение дня – фастфуд с соками и водой; приём пищи вне дома, «вкусненькое» после небольших стрессовых ситуаций (поход к врачу, ссора и т.д.)
Вторая, важная причина ожирения – гиподинамия. Удобство передвижения, наличие «умной» бытовой техники, автоматизация и компьютеризация многих рабочих и бытовых процессов привели к тому, что физической нагрузки становится всё меньше.
Еще важную роль играют и психологические факторы: зависимость от навязанного рекламой и телевидением мнения о моде на определённые «шаблоны красоты»; зависимость от телевизора, компьютера, соцсетей, интернета; неумение и нежелание бороться со стрессом.
