Пожалуйстааааа, помогите!!!! 20 баллов!!!

При удержании гантели наши мышцы устают быстрее. Так как на удержание гантели мы используем лишь одну мышцу. При динамической работе мы используем бицепс и трицепс. А значит.одна сокращается.другая расслабляется. Мы устремился дольше