В чём заключается оказание первой медицинской помощи при растяжениях?

1. Наложить холод на место растяжения.
2. За тем наложить тугую повязку.
3. Обеспечить покой поврежденной конечности.
4. Придать ей возвышенное положение.
5. Доставить пострадавшего в мед. учреждение.