Помогите написать памятку о просмотре телепередач и пользовании компьютером.

Про компьютер
1.сидеть от монитора на расстояние не менее 30см.
2.ноги стоять ровно на полу .
3. спина опирается на спинку стула.
4. седеть за компьютером не более 1ч.
5.делайте разминку для глаз.