Наметьте конкретные дела, которые требуют самостоятельности и ответственности. Укажите срок выполнения задуманного. Когда срок истечет, подведите итоги ответите на вопросы: удалось ли Вам справиться с намеченным? Что помогло в этом? Что помешало? Это самопознание.

Например: остаться дома с младшим братом (сестрой) это действие докажет, что вы являетесь на самом деле ответственным.
срок выполнения задуманного: 20.01.17
да, естественно мне удалось проследить за младшими, мне явно ничего не помешало в исполнении данного действия.