Помогите я прочитала,а сформулировать правильно не могу

1. У подвижного человека тренированное сердце, обмен веществ улучшается, ударный объем сердца увеличивается. Гиподинамия может привести к вымыванию кальция из костей, атрофии мышц.
2. Обмен веществ улучшается, ударный объем сердца увеличивается.
3. Чтобы узнать тренированность сердца человека делают функциональную пробу. Ее делают так: 1)Измеряют пульс в состоянии покоя. Нужно сделать 4 измерения за 10 секунд и среднее значение умножить на 6.2) Сделать 20 приседаний в быстром темпе и опять измерить ЧСС. Если ЧСС после приседаний повысилось на 1/3, результаты хорошие, если наполовину - результаты средние, а если больше чем наполовину - неудовлетворительные.
4. У любителей алкоголя мышечный слой сердца разрушается, его заменяет соединительная ткань, которая накапливает жир. У курящих людей под действием табачного дыма сосуды сужаются, а сердце начинает выбрасывать больше крови и в сосудах получается высокое АД.  Развивается болезнь перемежающаяся хромота.