Сколько нужно спать,чтобы выспаться?

Подростку необходимо спать максимум 8 часов, если столько часов спать, то организму будет хорошо и он будет хорошо работать и соответственно для человека будет хорошо

6 часов хватит,вообще ученые говоря что хороший сон составляет от 6 до 9 часов